녹내장 환자, 커피 마시면 안 돼요?

녹내장 진료를 하고 있으면 환자 분이 여러 가지 질문을 하시는데요. 생활에 관한 의문이 많은데, 그 중에서도 인터넷으로 정보를 많이 찾아보는 분들은 '녹내장인데 커피를 마셔도 될까요?' 라고 묻기도 합니다. 아마 이 글을 보고 '내가 이런 걸 왜 물어볼까.' 라고 생각하실 수도 있겠지만, 실제로 이런 걸 연구하고, 그런 걸 찾은 분들은 '그럼 어떻게 하면 좋을까.'라는 걸 알고 싶어할 수도 있어요. 녹내장 환자는 생활 습관 속에서 여러 가지를 조심해야 하는데, 그 속에서 커피도 들어오는 것입니까?

[녹내장이란?] 시야가 좁아지는 질환

아직도 백내장이랑 녹내장이 잘못된 분들이 계시는데 백내장은 안구 내 렌즈 역할을 하는 투명한 수정체가 노화로 인해 탁해지고 시야가 흐려 보이는 질환입니다. 녹내장은 안압상승, 외상 등으로 시신경이 손상되어 시야가 외부에서 중심부로 점점 좁아지는 질환입니다. 백내장은 수술만이 유일한 완치 방법이지만, 천천히 경과를 보면서 치료해도 괜찮습니다. 반면 녹내장은 안약으로 안압을 낮추는 것이 가장 좋은 치료로 안약으로 효과가 부족한 경우에만 레이저나 수술과 같은 치료를 실시합니다. 이는 안압을 떨어뜨리는 것이 가장 중요하다는 의미이며 완치보다는 평생을 함께 할 수 있는 질환임을 의미합니다. 평소 안압이 높거나 가족력이 있는 경우, 40세 이상인 경우에는 매년 안과 검진을 통해 질환에 대비하는 것이 안전합니다.

 

 

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커피 마셔도 돼?

카페인이 일시적으로 안압을 상승시킨다는 연구결과가 여러 번 발표되었는데요. 그 반대의 연구 결과도 있습니다. 그래서 '녹내장에 커피가 확실히 해롭다'고 말하기에는 무리가 있지만 여러 차례 연구에서 카페인이 안압을 높인다는 결과가 나왔으니 녹내장 환자가 마음껏 커피를 마실 수도 없을 겁니다.몇몇 연구를 살펴보면 카페인 섭취 후 일시적으로 안압이 상승할 수 있는 정도 사실로 입증되어 있습니다. 녹내장에 영향을 줄 수 있는지에 대해서는 추가 연구가 필요합니다. 그런데 질환에 유의미한 정도인지 확인하는 것은 차치하고 녹내장 치료에 가장 중요한 것이 바로 '안압조절'입니다. 안압을 상승시키는 어떤 습관도 가능한 한 피하는 것이 좋기 때문에 카페인을 많이 섭취하는 것은 치료에 도움이 되지 않습니다.식약처가 제시하는 카페인 하루 최대 섭취 권고량은 성인 기준 400mg 이하인데요. 한국소비자원에 따르면 국내 주요 커피전문점에서 판매하는 아메리카노 한 잔(303ml)에 든 카페인 함량이 평균 136mg이므로 하루 2잔까지는 괜찮을 것으로 보고 있습니다. 하지만 커피전문점마다 카페인 함량이 다를 수 있으며, 더치커피에는 아메리카노의 최대 4배 이상의 카페인이 들어있어 주의가 필요합니다.

관악기 연주가 취미인데 그만둬야 할까?

취미로 악기를 연주하는 분이 생각보다 많네요. 하지만 색소폰, 트럼펫 같은 관악기를 연주할 때 얼굴에 힘이 들어가기 때문에 안압도 같이 올라갈 수 있습니다. 이에 대한 연구 결과도 있습니다. 결론은 연주시간에 비례해 안압상승 위험이 높아진다는 거였어요. 따라서 취미로 조금씩 연주하는 것은 가능한데요. 안압이 굉장히 높은 상태라면 혹은 병이 어느 정도 진행된 상태라면 직업으로 연주를 하시는 경우에는 연습이나 공연 시간을 줄여야 할 수도 있겠지만

 

기타 '생활 관련' 질문

수면 자세에 대해서도 알고 싶어서 그러는데요. 엎드려 자는 것, 특히 베개나 손에 의해 눈에 압력이 가해지면 안압이 올라갈 수 밖에 없습니다. 또한 한 방향으로 뒤척이는 모습 또한 아래쪽 눈의 압력이 상승한다는 연구결과가 있습니다. 따라서 정자가 가로 세로로 되어 쉬는 것을 추천해 드립니다.그리고 고도가 높아지면 안압에도 올라갈 것으로 생각하고 비행기를 타도 좋을지 고민합니다만. 비행기 안에는 이미 압력을 조절할 수 있는 장치가 설치되어 있기 때문에 녹내장이 악화되는 만큼 안압이 상승할 위험은 없습니다. 그래서 비행기 탑승에는 큰 문제가 없다고 알려드립니다.

 

※ 이러한 정보는 어떻습니까? ※▼30대, 녹내장, 원인과 치료 방법▼보통 녹내장은, 노인성 안질환이라고 생각하는 분이 많습니다. 그래서 젊은 분들은 어떤 질환일지... blog.naver.com