충청남도 세도GAP 인증 대추방울토마토 계절과일 단토마토 다이어트 고혈압 개선

안녕하세요! 어제부터 날씨가 많이 추워졌지만,

 

겨울은 특히 감기를 비롯해 빈번한 질병이 많은 계절인 것 같네요.

우리를 지치게 하는 코로나 외에도 독감에 각별히 주의하셔야 합니다.

또 겨울에는 면역력과 건강에 좋은 과일을 충분히 섭취해 제 건강은 제가 관리해야 할 것 같습니다.

오늘 맛도 좋고 건강에도 좋은 대추 방울토마토 포스팅이에요.

 

충남 대추 방울토마토 주문 완료!

구성 1kg 1상자 마켓커리처럼 로켓프레시를 선사한 상품으로 신선하게 드실 수 있습니다.

주문하고 바로 다음날 새벽에 도착!! 역시 로켓배송이군요!

색깔도 먹음직스럽게 너무 빨개서 한 입에 먹기 좋아

간식이나 다이어트를 하고 있는 분들에게도 인기가 있다고 생각해요!

요즘 코로나 때문에 헬스장을 못가서 점심은 토마토랑 닭 가슴살이나 고구마를 먹으려고 합니다.(웃음)

일단 1kg 한 박스 주문했는데 생각보다 너무 맛있어서 부모님이나 지인분들께도 드릴 예정입니다.

저는 빨간 과일 중에서 방울토마토가 제일 질리지 않는 것 같아요.

빨간맛~~~☆☆

일부는 먹고 나머지는 깨끗이 씻어서 찰칵!

저 같은 경우에는 토마토를 그냥 씻어서 보관하는 경우가 많았는데 토마토는 보관하는 방법이 따로 있다면서요!

토마토 보관 방법 팁!

토마토를 꼭지가 붙은 채로 냉장고에 보관하면 수분이 날아가 구겨지는 경우가 많은데

토마토 꼭지 부분을 제거하고 찬물로 씻어 물기를 닦아 보관하면 더 오래 산다고 해요!

마지막으로 가장 중요한 토마토의 효능에 대해 알아볼까요?

1) 다이어트

토마토는 수분과 섬유질이 풍부하지만, 칼로리가 매우 낮고 포만감을 느낄 수 있습니다.

가격대비 다이어트 식품으로서 최고의 야채랍니다.

햄버거나 고기를 먹을 때 토마토를 같이 먹으면 더 좋다면서요!

방울토마토의 경우 하루 30~35칼로리 정도 섭취하면 좋고,

20개 정도가 30~35kcl정도 되네요!

 

2) 고혈압과 혈당조절

최근 짜파구리나 단짠 같은 자극적인 음식을 좋아하는 사람이 많지요.

불규칙하고 짜게 먹는 식습관은 연령에 관계없이 고혈압이 될 수 있다고 합니다.

토마토가 가진 풍부한 루틴 성분은 심혈관을 개선하는 기능을 하며,

크롬 성분은 혈당의 균형을 잡아주는 역할을 해서 고혈압과 혈당을 맞춰주는 작용을 한답니다.

 

3) 시력개선과 야맹증 예방

직장인들 뿐만 아니라 요즘 아이들도 휴대전화와 컴퓨터 사용량이

급격히 증가해서 시력이 저도 모르게 나빠지는 경우가 많습니다.

토마토를 자주 섭취하면 토마토 속의 비타민 A가 시력을 향상시킬 뿐만 아니라 다양한 안구 질환의 위험을 감소시켜 준다고 합니다.

이외에도 라이코펜 성분이 노화방지는 물론 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다고 알려진 만큼 이번 기회에 1일 1토마토를 이용해보세요!

 

구입링크 문의가 너무 많아서

메모 말고 댓글 창을 참고하세요!

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