증상과 예방법의 동맥 경화

안녕하세요 경기도립노인전문 시흥병원입니다. 동맥경화에 대해 들어본 적 있어요? 동맥경화라는 질환이 있는 것은 알고 있지만, 무슨 병인지 모르는 분도 많을 것입니다. 동맥 경화의 경우 동맥이 좁아지게 되어 탄력을 잃게 되는 것입니다만. 혈관 안쪽에 생기게 되어, 점점 더 혈관이 좁아지게 되는 것입니다. 나이가 듦에 따라 혈액의 흐름이 원활하게 되지 않을 수 있습니다만. 혈관이 좁고 딱딱하게 굳어지게 되는 것을 바로 동맥 경화라고 합니다. 동맥 경화의 경우 신체 곳곳에서 문제를 일으킬 수 있는 것입니다만. 심장에 혈액을 공급시키는 관상동맥을 좁게 하거나 막아서 혈액순환 문제를 일으켜 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈의 원인이 됩니다. 그 외에 신부전 등 여러 가지 질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 평소 동맥경화가 어떤 질병인지를 알아 두고 이를 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 동맥 경화가 무엇인지 증상과 예방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 합시다.

동맥경화란?

동맥경화는 혈관의 노화에 의해 일어나요 나이가 들면 피부와 장기의 노화를 볼 수 있어요. 이것도 혈관에 해당이 됩니다. 피부에 주름이 생기듯이 혈관도 나이가 들면서 자연스럽게 노화가 진행되며 손상이 생기고 유연성이 떨어질 수 있습니다. 혈액이 통과하는 통로가 좁아져 심근 경색이나 뇌졸중 등의 질환을 일으킬 수 있습니다.

동맥경화의 발생 원인 및 증상은?

동맥 경화의 원인은 아직 발휘되고 있지 않지만, 콜레스테롤이 관계하고 있다고 알려져 있습니다. 혈관벽 내부에 콜레스테롤이 쌓이는 것으로 인해 혈관이 좁아져 혈전이 발생합니다. 이런것들을동맥경화라고부를수있습니다. 동맥 경화가 발생하면 초기에는 특별한 증상이 나오지 않을 수 있습니다. 증상이 나타난 경우 답답하거나 압박감이 있거나 쥐어짜는 듯한 느낌이 나올 수도 있습니다. 동맥경화의 증상은 개개인에 따라 다릅니다. 혈관이 좁거나 통증에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

동맥 경화 예방법

동맥경화를 치료하고 예방하기 위해서는 건강을 유지하기 위해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 질환을 관리하는 것이 중요합니다. 동물성 지방을 줄이고 짜고 자극적인 음식 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또 지나친 탄수화물은 피하세요. 그 외에도 조깅, 수영, 걷기 등의 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 흡연을 하고 계신 분은 금연을 해 주시는 편이 좋습니다. 흡연의 경우 활성 산소를 늘려 혈관 내벽에 들어간 콜레스테롤의 산화를 촉진시키는 만큼 금연하시는 것이 좋습니다. 고혈압이나 당뇨병 등 동맥경화에 걸리기 쉬운 질환을 앓고 있는 경우, 정기적인 검진으로 혈관건강을 체크하시는 것이 좋습니다.

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