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방법 [혈압을 내리는 방법, 정상치, 범위] 고혈압에 좋은 음식, 고혈압을 낮추는카테고리 없음 2021. 11. 14. 11:36
그럼 혈압의 정상 수치는 얼마죠? 범위 mmHg 수축기-이완기 혈압 정상치 =140 그리고 부모가 고혈압이 있는 경우 아이의 발병률도 높아집니다. 가족력이 높은 원인은 유전적인 요인과 식습관, 생활습관을 공유하기 때문인 것으로 추측됩니다. 고혈압 저하 방법 & 리스크 요인 미국심장학회와 뇌졸중학회에서는 다음과 같은 보다 나은 생활을 위한 7가지 조건을 제시하였습니다. 혈압을 낮추는 방법의 첫 번째 항목은 '활동적인 생활, 운동은 최고의 혈액순환 개선제'입니다. 운동을 하면 산소 요구량이 증가하여 심장이 빨리 뛰게 됩니다. 혈관을 확장시키는 생리적 작용이 발생합니다. 심장 박동이 빨라지고 확장된 혈관에 많은 양의 피를 공급합니다. 이러한 과정에서 오히려 혈압이 낮아져 혈액순환을 크게 증가시킬 수 있습니다...
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절제수술 1일차@서울아산 #편도&아데노이드카테고리 없음 2021. 11. 13. 02:01
전날 밤 12시부터 물도 못 먹고 계속 단식했어요수술 후 4시간이 지나서야 처음으로 물을 마실 수 있었대요! 퇴원후가 이젠 문제에요.죽도 아닌 건더기가 하나도 없는 미음, 액체류만 2주간 먹어야 하기 때문에 먹이는 문제 때문에 그대로 등원은 무리입니다. 면도도 안 되고 빨대도 안 되는 거 참아!아산병원은 특히 수술 당일 밤이 나오지 않습니다.ㅠㅠ그래서 먼저 생수, 우유, 두유를 드시는 게 좋습니다 편도&아데노이드 절제 수술, 저도 정말 고민을 많이 했습니다. 계속 입을 벌리고 자니까 코는 코로 목은 목으로 매번 안 좋더라고요요미는 아기 때부터 목감기-열감기가 계속되어 잘 때 코를 골아서 의사선생님께서 평소 편도선이 크다고 말씀하셨고, 영유아 검진 때 아데노이드 수술을 권유받으면서 유명하다고 서울아산의 정..
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●화산더미에서 맛있는 동물복지 '그린란' '애월아빠'카테고리 없음 2021. 11. 11. 17:14
동물복지 '구은랑에월 아빠들, 화산더미에서 맛있게' 최근 다이어트 중이라서 구운 계란을 찾는데 저번에 계란을 시켰던 곳이 생각났습니다.애월아빠들인데 제주도 유일의 동물복지란 판매하는곳입니다. www 너무 맛있고 작았던 기억에 동물복지 계란도 주문해봤어요.제 돈 속 깊은 산, 솔직한 감상입니다. 저같은 경우에는 강아지를 키운 이후로 동물복지에 관심이 정말 많아서 거의 소비를 해도 동물복지로 구매하려는 편입니다. 그런 점에서 제 니즈에 딱 맞는 제품이었어요 난각 번호라고 해서 마지막 숫자가 1부터 4까지 있는데, 그 중 1, 2가 동물 복지입니다. 이건 난각번호 2번 동물복지란입니다 :) 평소 자유롭게 생활하는 닭들이 낳은 건강한 유정란입니다. 그래서 어차피 먹을 거, 좋은 거 먹으려는 분! 윤리적인 소비이..
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요즘 먹어두면 좋아요. 편도염에 좋은 음식카테고리 없음 2021. 11. 10. 06:39
추운 환절기에는 감기가 단골이라고 할 수 있죠 특히 입과 코에 들어가는 외부 병균을 방지하는 편도선에 염증이 생기면 편도염에 걸리는데요. 고열 증상도 나타나게 되기 때문에 빨리 진단하여 개선하는 것이 중요합니다. 편도염 증상이 있을 때는 먹는 것에도 조심을 해야 한다고 합니다. 맵고 자극적인 음식은 피합시다. 편도염에 좋은 음식을 주기적으로 먹으면 좋겠는데요. 이번 포스팅에서 좀 더 자세히 살펴봅시다 이렇게 해서 편도염에 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다 평소에 이런 음식도 먹고 수분충전도 꼭 하세요!
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'Dix pour cent' 넷플릭스 추천 드라마 [프랑스 드라마] 연예인 매니저로 살아남기 - 원제카테고리 없음 2021. 11. 8. 20:05
최근 프랑스 관광청에서 소개한 넷플릭스의 프랑스 드라마 '연예인 매니저로 살아남기-Dix pour cent(10%)'를 시즌2까지 시청하고 있습니다. 프랑스에서 시청률 1위로 인기를 끈 웰메이드 드라마 연예인 매니저로 살아남는다.프랑스 원제는 Dix pour cent, 프랑스어로 10%라는 뜻이다.연예인 수입의 10%를 매니저가 챙기기 때문이지만 제목처럼 프랑스 연예 매니지먼트사에서 벌어지는 이야기들을 우스꽝스럽게 다루고 있다. 매니지먼트사인 파리파리도 빼놓을 수 없는 볼거리다.파리 거리, 파리 장인들이 즐기는 저녁 식사, 파리 클럽 분위기 등 드라마를 통해 파리의 생활을 간접적으로 체험할 수 있다. 프랑스의 약 3백만 명이 시청한 대히트 드라마로 넷플릭스를 통해 전 세계인의 사랑을 받고 있다고 해요!인..
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차태현과 동문이 출연하는 KBS 드라마 '경찰수업' 최고 시청률을 기록중인 재밌는 드라마!카테고리 없음 2021. 11. 7. 09:48
안녕하세요, 서울예술대학 여러분!요즘 재밌게 보던 드라마가 한두 개 방송되고 있어요두덕이들은 아시죠? 본방사수 했던 드라마가 끝나면 세상이 무너지는 기분이 든다...!"이제 뭘 보자"며 무고한 리모컨만 만지작거리던 분은 지금 당장 주목하세요!최근 매일 최고 시청률을 기록하고 있는 재미있는 드라마가 있다고 해서 왔습니다! 차태현 동문이 출연하는 경찰수업입니다. 한 번도 드라마에 출연한 적이 없는 국립경찰대학을 배경으로 하고 있습니다.베일에 싸여있던 그곳에서 학생들은 어떤 수업을 받고 어떤 훈련을 받을까요?! 그리고 다들 한번쯤 진영이가 마음에 품어봤던 시절이 있잖아요...?과 를 통해 설렘의 케미를 보여주었던 기억이 나십니까?전역 후 첫 복귀작인 '경찰수업'이 어떨지 기대되지 않나요? 유동만은 2년 동안 ..
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악성 의심, 비정형 세포) 손술이 필요하신가요? 임신중 갑상선 결절(초음파카테고리 없음 2021. 11. 6. 01:13
질문) 38세의 여성분은 갑상선결절로 내원하셨습니다.임신 10주 동안, 초음파의 경우 오른쪽 갑상선에 다음과 같은 결절이 있었습니다. 응답) 초음파를 보면 표시된 부위가 결절인데 크기는 7mm정도 되며 갑상선암이 의심되는 소견이 보입니다: 주위보다 검고(저에코성), 결절이 경계가 불분명하게 울퉁불퉁하며 내부에 흰점이 나며(미세석회화), 일반 초음파점수(K-TIRADS점수)를 1-5점까지 주는데 (5점정도 암) 이 소견가능성은 악성소견으로 볼 수 있습니다. 세침검사 소견에서 Bethesdacategory III라는 것은(통상 II-VI 점까지, VI가 악성일 가능성이 가장 높음) 비정형 세포가 약간 보이지만 암인지 확실하지 않은 경우이며 보통 암일 가능성이 5-15% 정도 있습니다. 이런 경우 세침 검사를..
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신청하여 어드센스 가입방법 가치있는 인벤토리: 콘텐츠 없음 승인 거부, 구글 어드센스 승인이 용이합니다.쉽게카테고리 없음 2021. 11. 4. 16:31
구글 애드센스가 정말 오래 걸려서 한번 승인 거부를 느끼며 시간을 보내고 있었는데, 애드센스 승인이 쉽게 난다는 소식을 듣고 바로 실행했습니다(기존에 가치 있는 인벤토리: 콘텐츠 없이 표시되었을 때 너무 기분이 좋지는 않았습니다.)) 두 번 시도에 성공했어요.30분도 안돼서 승인신청이 나와서 깜짝 놀랐어요. 저도 한번 좌절했지만 이런 우연한 기회를 틈타 승인에 성공했으니 더 열심히 뛰겠습니다. 번외. 이전 네이버 블로그와는 티스토리 블로그는 조금 운영 방법이 다르게 접근하고 있습니다. 그래도 블로그의 기본 가치는 글의 주제 즉 콘텐츠입니다. 이걸 어떻게 확보하느냐가 관건